طریقه صحیح استفاده از دوچرخه ثابت:
دوچرخه ثابت، همانند تردمیل و اسکی فضایی، از پرطرفدارین دستگاه های ورزش هوازی به شمار می رود و جایگاه ویژه ای در بین استفاده کنندگان از این دستگاه ورزشی، پیدا کرده است.
دوچرخه‌های ثابت ورزشی یکی از قدیمی‌ترین وسائل در سالن‌های ورزشی هستند که مدت‌ها پیش از ورود دستگاه‌های پیچیده و با تکنولوژی پیشرفته به این سالن‌ها، برای تناسب اندام به کار می‌رفته‌اند.
پیش از آنکه دوچرخه ثابت ب، با توجه به انواع گوناگون این دوچرخه‌ها در بازار باید نکات بسیاری را در نظر بگیرید، از جمله اینکه:
•     آیا می‌خواهید دوچرخه ایستاده ب یا دوچرخه نشسته (نوعی که در آن در وضعیت نیمه‌درازکش پا می‌زنید).
•     آیا با توجه محدودیت فضا به یک دوچرخه کوچک با تنظیم دستی نیاز دارید، یا جای کافی برای یک دوچرخه ثابت با برنامه‌ریزی الکترونیکی را دارید؟
•     دوچرخه ثابت نو می‌خواهید ب یا دست دوم؟
•     چقدر می‌خواهید برای دوچرخه ثابت پول خرج کنید؟
اول باید تصمیم بگیرید که از دوچرخه ثابت چه استفاده‌ای می‌خواهید بکنید و سپس اقدام به نمایید.
قبل از دوچرخه ثابت حتما اندکی تحقیق انجام دهید. از دوستان یا مربیان در سالن ورزشی‌ در مورد توصیه‌های‌شان در این مورد سوال کنید. از ندگان محلی در مورد انواع دوچرخه‌‌هایی که با نیازهای شما تطبیق داشته باشد، سوال کنید. حتما به این موضوع توجه داشته باشید که دوچرخه‌های الکترونیکی که با شیوه‌های متفاوت می‌‌توان آنها را برنامه‌ریزی کرد، تنوع بیشتر فعالیت را ممکن می کنند، اما جای بیشتری می‌گیرند، نگهداری بیشتری می‌خواهند و قیمت‌شان به طور قابل‌ملاحظه‌ای بالاتر از دوچرخه‌های با تنظیم دستی است).
دوچرخه‌های ثابت باید طوری قرار داده شوند که همه بخش‌های متحرک آنها به طور ایمن قابلیت حرکت داتشته باشند. همچنین باید فضایی کافی برای سوار و پیاده شدن به ماشین را داشته باشید.
شیوه نشستن روی دوچرخه برای فعالیت جسمی لذت‌بخش و موثر مهم است. تنظیم ارتفاع دسته‌ها و زین دوچرخه اهمیت خاصی دارد. هنگامی که وضعیت‌تان را روی دوچرخه تنظیم می‌کنید، در واقع سعی می‌کنید که وزن بدن‌تان را به طور یکسان میان بازوها و نشمینگاه‌تان تقسیم کنید.
کورش اسپرت ارائه کننده بهترین مدل های صندلی ماساژ، صندلی ماساژور و انواع ماساژور گردن، ماساژور پا، دوچرخه ثابت، اسکی فضایی، تخت ماساژ و روغن های ماساژ  و انواع لوازم ماساژ به مشتریان گرامی است به همراه مشاوره تمامی محصولات و 30 ماه ضمانت محصولات و 10 سال خدمات پس از . همچنین علاوه بر دریافت رایگان محصول، شما می توانید از آموزش تیم کورش اسپرت بهره مند شوید.
منبع: نمایندگی شماره 1 صندلی ماساژ کورش اسپرت. تلفن تماس: 09126771344 – 44402590 و 78-88814075
تردمیل، صندلی ماساژ، صندلی ماساژور، ماساژور گردن، ماساژور پا، ماساژور چشم، ماساژور صورت، اسکی فضایی، الپتیکال، دوچرخه ثابت

دوچرخه ,ثابت ,ماساژور ,صندلی ,تنظیم ,انواع ,دوچرخه ثابت ,کورش اسپرت ,اسکی فضایی، ,گردن، ماساژور ,داشته باشید ,ماساژور گردن، ماساژور ,صندلی ماسا? منبع

مشخصات

تبلیغات

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

قالب خوانیلر 2 padkharazmi فیلم 24 دانلود فیلم و سریال اچ بی سوییت Priscillamdwo501 News مارکت فایل goranishazkurdi براول هکینگ