دوچرخه ثابت و فواید استفاده از آن در منزل: اکثر اشکال دیگر ورزش مانند دویدن و یا ورزش های تیمی برای مفاصل شما سخت خواهد بود، و این به دلیل ماهیت طبیعی حرکت با تاثیر بالا است. دوچرخه ثابت اجازه می دهد تا میزان ضربان قلب خود را بدون اضافه شدن تنش در مفاصلتان، افزایش دهید. به گفته کلینیک کلیولند، یک دوچرخه ثابت برای افرادی که دارای اضافه وزن بیش از 50 پوند هستند، برای جلوگیری از ایجاد تنش و فشار در پشت، ناحیه کمر، زانو و مچ پا مفید است. ثابت ,دوچرخه ,دوچرخه ثابت ,فواید استفاده منبع
درباره این سایت